こんにちは
AIAIPLUS鴫野です
今日は、運動プログラムの様子をご紹介します
トランポリンをしました。
トランポリンは全身の筋肉を使い、
特に体幹を鍛えることができ、バランス感覚も養えます。
飛び上がるという非日常的な動きをすることで
基礎体力の向上にも繋がりますよ。
担当:田内
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11月16日
教室の毎日
22/11/17 07:51