こんにちは。

AIAI PLUS 鴫野です。

いつもお読み頂きありがとうございます。

今回は運動プログラムで行った「後ろクマ歩き」をご紹介します。

後ろ歩きは体の背面の筋力を育て、空間認知、ボディイメージなどの向上が期待できます。

その後ろ歩きを「クマ歩き」で挑戦しました❕

後ろに進むには・・・あれ？あれ？と考えながら

頑張っていましたよ☆

後ろに進むって、不思議な感覚だね(*'ω'*)

上手にできましたね♡

担当：山根

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