こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

運動プログラムの紹介をします。

レッグスルーを練習しました。

見えないところにボールを運んで股の間からボールを取る。
ボディイメージが重要になりますね！

また、正中線を超える運動が加わります。
「渡す手」と「捕球する手」が支えあって能力を発揮するためには
左右の脳がスムーズに伝達できる必要があります。

正中線を超える動きを練習すれば読みかきや運動能力の向上にも
繋がります(*^-^*)

初めて行う運動なのでゆっくりと動きを確認しながら練習しました。

みんな少し練習すれば上手にレッグスルーできていましたよ☆

担当：西迫


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