こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

運動プログラムを紹介します。
片足立ちでボール移しをしました。

片足立ちは出来てもしゃがんでバランスを保つって、
普段しない動きなだけにふらふら。。。('_')（笑）

最初は片手を床につけて支えていましたが、慣れてくると
上手にバランスを保って移すことができてました。

バランス感覚や脚力の強化、目と手の協応など様々な
感覚が鍛えられますね(*^_^*)

またたくさん練習しようね☆

担当：西迫
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