こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子を紹介します。

おしり歩きをしました。

おしり歩きは、交互におしりを動かして歩くことで、骨盤周り、お腹の腹筋を刺激します。

また、腰骨をたて体幹を鍛え姿勢保持にも繋がります。

おしり歩きには股関節がとても重要になってきます。
股関節が上手に使えるようになってくると、体の正しい使い方を身につけることもできますね♪

手を左右に振って、おしりを交互に動かして

１２１２！！

お友だちもとても上手にできていますね(^▽^)/

簡単そうに見えてやってみるとなかなか難しいおしり歩き。

腰痛予防や下半身の引き締めにも効果的と言われているおしり歩き。

ぜひお家でもお子様と挑戦してみてくださいね(o^―^o)



担当：高橋
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AIAIPLUS鴫野では来年度の利用者を募集しております。
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②11:15～12:30
③14:30～15:45
④16:15～17:30

学習プログラム（脳バランサーキッズ・微細運動・IQパズルなど）

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