こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。
本日は運動プログラムを紹介します。
高鉄棒にぶら下がり、ダンゴムシに挑戦です。
自分の体重を支えることで手足の強化に向けて取り組んでいます。
手を伸ばしても届かないほどの高いバーめがけてジャンプをしたり、
補助マットを使用したりと、まずはぶら下がることをしました。
自分で数を数え、少しでも多くできることを励みにしています。
ぶら下がった状態で腕をまげ、足を縮めてダンゴムシのポーズを作ります。
一人一人のダンゴムシのポーズが違っているんですよ。
その状態でも数を数え、得意気に見せてくれています。
担当:濱谷
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1月17日
教室の毎日
24/01/17 22:19