こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。
本日は学習プログラムの様子をご紹介します。
ゆびあみをしました。
編み物は、リラックスするのに効果的で、
編み物をする事により、
自律神経の調整に働くセロトニンの分泌が高まり
心を穏やかにしたり、反復動作が心をリラックス状態に導いたり
してくれると言われています。
編み物をすると、
脳の前頭前野が活性化するとも言われています。
前頭前野が活性化すると、やる気や集中力が高まります。
また、手先を動かすことで脳の血流量が上がります。
少し疲れた時や、やる気が出ないなと感じたときは
是非取り入れてみて下さい。
またやろうね!(^^)!
担当:濵畑
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1月19日
教室の毎日
24/01/19 19:40