こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をご紹介します。
運動でブランコをしました。

ブランコは、体が自然にバランスを取ろうとし
腹筋や背筋、足や腕など全身の筋肉に刺激を与えます。
また、全身を使って漕ぐことで平衡感覚が養われるだけでなく
自分の体をコントロールすることを学べます(*^^)v

手の位置やお尻の位置はここかな？と
先生と一緒に確認しています(*^_^*)

お友だちは先生に背中を押してもらい
揺れる感覚を楽しんでいましたよ(^^♪

少しずつ、自分でも漕ぐ練習をしていきましょうね♪


担当：田内

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