こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

今回は運動プログラムの様子をご紹介します。

平均台を行いました。

頭にお手玉を乗せて落とさないようにそっと歩きます。
下を向くとお手玉が落ちてしまうので、前を見ながらゆっくり慎重に進みました。
あとどのくらい歩いたらいいかな…足元が見れなくとも落ちることなく上手に渡り切ることができましたよ♪

平均台には落ちないようバランスをとることで平衡感覚が養われたり、集中力、抑制力、注意力など鍛える効果があります。

次の運動もがんばろうね！



担当：坪井

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