こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をご紹介します。
こちらは腕立て歩行をしている所です。
平均台に足を乗せ、床に貼ってあるテープの所に手を置いて端まで歩きます。
最初は逆向きで、平均台に手を置いて床のテープの所に足を置き歩くことから始めました。
それが出来るようになると、写真のように逆向きでの歩行へと移行していきます。
体幹やバランス感覚の向上を目指して実施しています。

腕の力が付き、しっかりと身体を支えることが出来ましたね!(^^)!

担当：濵畑
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