こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をご紹介します。
飛び石歩行をしました。

今回は忍者になりきってそーっと歩きましたよ☆
不安定な足場で片足立ちになり、
音が鳴らないようにそーっとを意識しています(^^♪

足の裏のどの部分に体重が乗っているかな？
体の重心の中心はどこかな？
体は様々な感覚を経験し脳で情報を整理します。

片足で身体を支えるバランス感覚や体幹、
ボディイメージの向上も期待されます(*^_^*)

音が鳴ってしまい「あっ！」という表情や
静かに歩けたときの得意顔など
様々な表情を見せてくれましたよ( *´艸｀)
楽しかったね♪


担当：田内
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