こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

今日は運動プログラムについてご紹介いたします。

平素の運動プログラムはサーキット形式になっていて、脚力の強化・バランス感覚の向上、体幹を鍛えるなどの目的に合わせて３～５つの運動を組み合わせています。

今週はその中で、「タオルサーフィン」をご紹介します。

シーツの端に棒を通して、その棒をしっかり持ち垂直に立ちます。

廊下をスイスイ進んでいくので、子ども達が大好きなプログラムの１つです。

体幹を鍛える、バランス感覚の向上などの目的で実施しています。

まず、シーツに立つと進んでいく間シーツの上を歩いてしまったり、お尻を後ろに引いて立ってしまったりします。

その姿勢では目的が達成できないので、「足グーでしっかり立つよ」「お尻を後ろに出さないで、まっすぐ立つよ」などと声をかけながら、姿勢を変えて欲しい部位を軽く触ります。

そうすることで、どの部位をどんな姿勢にしたら良いのか、より具体的に伝わります。

指導員が言っている姿勢にするには、身体をどんなふうに動かしたら良いのかを実感しながら、楽しく課題に取り組んでくれています。


♡♥♡♥♡また、楽しいプログラムの紹介をしますので
　　　　　　　　　楽しみにお待ちください　(^▽^)/　　♡♥♡♥♡

担当：渡辺

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