こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。
今日は運動プログラムについてご紹介いたします。
運動プログラムはサーキット形式になっていて、脚力の強化・バランス感覚の向上、体幹を鍛えるなどの目的に合わせて3~5つの運動を組み合わせています。
今週はその中で、「垂直跳び」をご紹介します。
ホワイトボードに対して垂直に立ち、ジャンプして貼りついているピタリコを取るという取り組みで、跳躍力の向上を目指して設定しています。
子ども達にとっては、まずホワイトボードに対して垂直に立つことが難関です。
ピタリコを取りたい気持ちが先だって、ホワイトボードに対して平行に立ってしまいます。
目指しているのは写真のような姿勢です。ホワイトボードに対して垂直に立ち、腕を振り上げ、身体全体で跳躍しています。
1つクリアできると、「もっと高くピタリコ貼って!」と挑戦する気持ちが溢れています。
最初はホワイトボードに平行に立っていた子ども達も、何度も挑戦しているうちに垂直に立ち、ジャンプできるようになりました。
ピタリコをゲットできるのが楽しくて、子ども達にも大人気のプログラムです。
♡♥♡♥♡また、楽しいプログラムの紹介をしますので
楽しみにお待ちください (^▽^)/ ♡♥♡♥♡
担当:渡辺
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6月5日
教室の毎日
24/06/06 11:51