こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

今日は、縄跳びの練習をご紹介します。

縄跳びをするためには
①両足跳びができる
②腕を回す動きができる
③腕の動きとジャンプする2つの動きが同時にできる
ことが必要です。

縄跳びは、運動機能が発達した4〜5歳から始めるとこが多いです。

写真のお子さまは、今、年中さんの4歳です。

縄跳びは初めてだったので、今日は縄を後ろから前に回す練習から始めました。
腕を後ろに回して足元に縄を落とすのは、初めてでは難しい場合もありますが、写真のように目の前に大きめのコーンや椅子など縄をかけるものがあると、上手に腕をまわすことができます。

これを何度か続けたあとに、
何もなくても腕をまわす→足元に縄が落ちたらそれを跳ぶ→両足を揃えて跳ぶ→移動しながらではなく、同じ場所で跳ぶ→ゆっくり連続して跳ぶ
という風に進めていきます。

スモールステップで進めることで、お子さまたちは負担を感じることなく練習をすることができますね。

♡♥♡♥♡また、楽しいプログラムの紹介をしますので
　　　　　　　　　楽しみにお待ちください　(^▽^)/　　♡♥♡♥♡



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