こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をご紹介します。
この日は【ラダー運動】をしました。

ラダー運動は、視覚的情報を脳に送り処理する能力、その情報を脳からの指令を正確に俊敏に筋肉へと伝えることを目的にしたトレーニングで、繰り返し行うことで運動神経を養うことができます。

黄色のラインに触れないようにゆっくりと、そして慎重に進みました。
フラフラしながらも最後まで行くことが出来ていましたよ♪
上手に出来たね!(^^)!



担当：濵畑
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