こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。

本日は、運動プログラムのローラー押しをご紹介します。

ローラー押しでは、ローラーを持つときにしっかり握らないとふらつくので
指の力が必要になります。これは、スプーンやお箸、鉛筆を握る時に
必要になってきます。

腰を上げる時には、腹筋や背筋、足の筋肉にと全身の筋肉が必要になり体幹も鍛えられます！その体勢でジグザグとコーンの間を進むのでかなり体力を
使います!(^^)!

写真のお友だちは、バランスよくローラー押しを出来るので首の後ろと腰に
お手玉を乗せ落とさないように押すことに挑戦しました！最後まで落とさずに
成功し本人も「出来たー」と喜んでいました(^^♪

腰をあげるのが難しいお友だちは、膝をついて進んだり、しゃがんで進んだりと
みんなそれぞれに合わせ練習をして「できたー」と自信が持てるようにつなげて
いけたらと思っています。

私たちもその場面ごとに、みんなが少しずつできることが増えているのを
近くで見て一緒に喜ぶことができ、元気をもらっています！

これからも一緒にいろんなことに挑戦していこうね!(^^)!


担当：田口


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