7月31日（鉄棒：布団干し）

25/08/09 19:25 公開

教室の毎日

こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をお伝えします。
鉄棒で布団干しに挑戦しました！

布団干しのねらいは、逆さ姿勢と揺れの感覚を経験することにあります。しっかり鉄棒を握り、腕で身体を支える事が大切です。
足を鉄棒にひっかける時は、膝を曲げて身体を小さくするとやりやすくなりますよ。

担当：武村

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