こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
本日は運動プログラムの様子をご紹介いたします。

マットでクモ歩きをしました。

クモ歩きはマットの上で手と足を使って体を支えながら進む全身運動です。
見た目はまるでクモのよう！子どもたちも楽しみながら体のさまざまな力を育てることができます。

クモ歩きは、手と足の4点で身体を支えることで、バランス感覚や体幹の安定感が高まります。また姿勢を保つ力や手や足の力の向上にもつながります。

腕や肩、太もも、お尻など全身の筋肉を使うため、自然に筋力がつきます。

筋力がつくことで、姿勢保持にもつながりますね♪

上手に出来てきた子どもたちは、指先の向きを考えたりお尻をしっかりあげたりを意識しながら行ってくれています。

お友だちも上手に姿勢がとれて進めていますね(o^―^o)

上手にできるお友だちを見ながら「できるようになりたい！」と他のお友だちも日々、良い影響をもらっています。

これからも楽しく運動遊びを行っていきましょうね♪

担当：高橋


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