児童発達支援事業所

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12月9日(平均台 しゃがみ歩き)

こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
本日は運動プログラムの様子をご紹介します。

平均台でしゃがみ歩きをしました。

しゃがみ歩きはバランス能力の向上に効果があります。
しゃがむことで重心が下がり、体幹をより細かくコントロールする必要があり、足裏の感覚・重心移動の調整が上手になります。

また、しゃがんだ姿勢を維持することで、下半身の筋力強化にもつながります。

どこに足を置くか、身体をどこに向けるかを考えながら動く為ボディイメージが高まり、落ちないように慎重に歩くので、思考の抑制・注意の維持の練習にもなります。

子ども達がイメージしやすい様に、カニさんになって歩く声かけを行い、子ども達は上手に横歩きでしゃがみ歩きに取り組んでくれています。

お友だちも上手にカニさんになってしゃがみ歩きが出来ていますね♪

これからもたくさんの運動に取り組んでいきましょうね(^▽^)/

担当:高橋


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