こんにちは！はぴねす柿生です。
はぴねす柿生では毎日1回30分間の運動の時間を設け、元気に体を動かしています。 最近でダンスを取り入れました！
ダンスの動画を見て、真似しながら踊ってもらっています。ダンスでは、身体的にも精神的にも身に付く力があります。身体面では、全身持久力や心肺機能、筋持久力の向上。また関節可動域が広がり、柔軟性の向上が期待できます。精神面では、ストレス解消をはじめとしてメンタルヘルスの改善に役立ちます。また、自己効力感（自己肯定感）の高まりや孤立感（孤独感）の解消による心の健康にも大きな力を発揮すると言われています。
運動療育でダンスを行うと、子どもたちが楽しく汗を流しながら踊っています！次来てくれた時に、ダンスで流した音楽を覚えていて口ずさむ子や踊っている子もいて人気の運動になりそうです！
私たちは、運動を通して子どもたちに楽しんで貰いながら身体的・精神的能力の向上ができるようサポートしていきたいと思っています。
これからも子どもたちに楽しんでもらえる運動を考え、ともに成長していけるよう努めて参ります！
よろしくお願いいたします。
☆運動療育～ダンス～☆
教室からのお知らせ
22/11/09 11:41