こんにちは。
本日のトレーニングは【ボクササイズ】でした。
【内容】ボクシングで運動トレーニング
【ねらい】身体を動かす、説明を聞きく
【様子】本日は【ボクササイズ】を個別室にて、一人ずつ行いました。左右に振られた棒状のスポンジを縄跳びのように飛ぶトレーニング、本格的なグローブを付けたミット打ち、ボールを2つ同時に投げるなどの変則キャッチボール、の3メニューでした。息を切らせ、汗を流すほどの運動だったため、激しめのトレーニングを楽しめました。
明日もよろしくお願い致します。
6月20日のトレーニング
教室の毎日
23/06/20 19:17