こんばんは。
本日のトレーニングは【コーディネーション&ボクササイズ】のトレーニングでした。
【内容】①連続ジャンプ②ミット打ち③ボール避け
【ねらい】運動神経に関わる7つの能力向上、持久性向上、楽しく運動をする
【様子】上記3つの運動を通して、リズム・バランス・変換・反応・連結・定位・識別の能力を高めました。ミット打ちでは、前回の「手」に加えて「足」をつかい、大きく身体を動かしました。本格的な運動に少々息を切らしていましたが、達成感に満ちた反応が見られました。
明日もよろしくお願い致します。
7月19日のトレーニング
教室の毎日
23/07/19 18:17