こんにちは、小山です。
先週からジュニアの運動プログラムでは、逆上がりに挑戦しています！みんな、とても頑張っていますよ(^-^)
「好きな所から始めてどうぞ！」の合図で、マットや平均台には見向きもせず、みんな鉄棒にまっしぐら！！鉄棒には行列ができています！やっぱり、逆上がりができると、かっこいいですもんね！！
私も幼少期の頃はできたのですが、いざUNIMOに入って再び挑戦してみると…あれ？ 全然腰が上がらず回れませんでした(;^_^A
自分が思っていた以上に筋力が落ちている事を日々痛感中でございます！笑
逆上がりのポイントは、肘を曲げたまま足を高く蹴り上げる！です。
肘が伸びてしまうと、鉄棒から胸が離れてなかなか上手く回れないんですよね(;^_^A
逆上がりの前段階で、斜め懸垂や、肘を曲げたままの足の蹴り上げも練習しています！
私の逆上がり成功確率は今の所五分五分というところです。笑
成功率100％目指して、私も、みんなと一緒に頑張っていきたいと思います！！
【運動P】逆上がり挑戦中！
教室の毎日
19/09/28 18:11