こんにちは❗️
アクティブです😃
5/28(木)の集団療育はストレッチ🙆♂️
今回は脱力をメインテーマに取り組みました☺️
まずは、床に寝転び、頭と肩と腰が接地しているかチェックします🔍👀これで、身体のどこかが緊張していないかが分かります😳
これにより「何だか寝たのに疲れが取れないな」「いつも午後には疲れてしまうな」などの不調の改善にも役立ちます😁
夏本番が訪れる前に、しっかりと回復できる身体作りの第一歩始めていきましょう😆✨
🔸🔸🔸見学・体験などお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。🙇♀️🔸🔸🔸
アクティブです😃
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今回は脱力をメインテーマに取り組みました☺️
まずは、床に寝転び、頭と肩と腰が接地しているかチェックします🔍👀これで、身体のどこかが緊張していないかが分かります😳
これにより「何だか寝たのに疲れが取れないな」「いつも午後には疲れてしまうな」などの不調の改善にも役立ちます😁
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