こんにちは、放課後等デイサービスバディ生野教室です！
年末に差し掛かり、仕事納めまであともう一息ですね！

さて、生野教室の子どもたちは、よく塗り絵を楽しんでおります。
生野教室には『ディズニープリンセス』の塗り絵や、『ミニオンズ』の塗り絵など、様々な塗り絵を保管しております。
なかでも子どもたちに一番人気なのは、『ディズニープリンセス』の塗り絵です。
紙面に描かれたプリンセスたちに、鮮やかな彩を与えてあげる子どもたち。
集中して忘我状態で取り組んでいます。
『リトル・マーメイド』や『白雪姫』、『シンデレラ』や『美女と野獣』など、日替りで様々なキャラクターたちに色を塗っています。

塗り絵の特性上言わずもがな、集中力を鍛えることができます。
指定された枠内で、どのような色づかいをし、どういう濃さで塗っていこうかなどを考えながら行うことで、集中力が養われていきます。
枠からはみ出さないように注意深く色を塗っていきますので、その点においても集中力を高める要因となります。

みんな、塗り絵をしたい時には、塗り絵の冊子のページをスタッフに見せてくれます。
そのページをスタッフがコピーし、子どもたちに提供します。
みんな嬉しそうに紙を受け取ってくれます。
紙を受け取ると一目散にテーブルへと向かい、紙とにらめっこする子どもたち。
その様子はとても微笑ましく、そして頼もしくも感じられます。

塗り絵をすることで運筆能力もアップします。
塗り絵は指先のコントロール能力を要しますので、運筆能力を鍛える良いトレーニングとなります。
運筆能力が向上することで、絵を描いたり文字を書いたりする力がアップします。

さらに、塗り絵にはカラーセラピーの効果があることが分かっています。
赤、オレンジなどの暖色系は脳や身体を活発にさせる効果があり、青、緑などの寒色系は情緒を安定させる効果があります。
塗り絵によるカラーセラピーにより、一石二鳥の効果が得られるのです。
この二つの効果により、QOLも高まれば幸いです。

なお、塗り絵は自律神経を整える効果もあります。
色をチョイスする時の思考により、副交感神経が優位になり、手先を動かし色を塗る動作により、交感神経が優位になります。
この繰り返しが脳への刺激となり、自律神経を整える効果を生み出すのです。
自律神経が整うと、身体も心も整いますので、是非とも塗り絵でそれを体感して欲しいなと思っております。

それに、塗り絵を完成させることにより、達成感を味わうことができ、そういった小さな成功体験を積み重ねることで、自信や自己肯定感を高めることができます。
培った自信があらゆる場面で発揮されるのは、この上ない喜びですね。

紙の中で彩られるキャラクターたちもきっと喜んでいることでしょう。
子どもたちがそれぞれの世界をそれぞれの紙の上に表現し、喜びや満足感を得て、その楽しそうな雰囲気が周りにも伝染する。
そんな教室を創り上げられたら最高ですね！！