こんばんは。
今日は、スタッフでキッズヨガの勉強会をしました。
ヨガは、"身体"に良い効果があると言われています。
例えば、バランス感覚が向上したり、姿勢が良くなったり、、、!
実はそれだけではなく、
ストレスが解消されたり、落ち着きが出るなどの
"心"に作用する効果もあるみたいなのです!!!
体の硬いスタッフだらけですが、一生懸命体を伸ばしました(笑)
子どもたちと一緒に楽しめるキッズヨガを求めて
これからも日々精進していきたいと思っています☻
キッズヨガ猛練習!!
研修会・講演会
18/11/12 18:12