こんにちは、てらぴあぽけっと清澄白河教室教室です。
まだ梅雨入り前ですが、真夏のような暑さが続くと、
体力も消耗しますね。
先日、低気圧でだるい時の対策として、耳マッサージや首、肩のストレッチで効果があることを知り、試してみました。
①耳たぶを横に引っ張る、回す。
②タオルを首から耳たぶに向けて上を向き引っ張る。次に下に向いてタオルを引っ張る。
この動作を数回繰り返しただけで、とてもすっきりしました。ご存じの方も多いかもしれませんが、ぜひ試してみてくださいね。
てらぴぁぽけっと清澄白河教室では、体験・見学を行っております。
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てらぴぁぽけっと清澄白河教室
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耳のマッサージ
教室の毎日
24/06/17 10:22