先週のプログラムは風船ボールでエクササイズでした。
お正月で美味しい物を食べた後は身体を動かそうと
エクササイズに挑戦
風船ボールを1人1個使って筋を伸ばしたり投げたりして楽しくエクササイズ😆
皆んな身体が柔らかくて意外の一面も見れました
先生と一緒に一生懸命にやってくれました。
一緒にやっていた先生(私)は運動不足で筋肉痛に😩
そうならないように、又皆んなと一緒に身体を動かしていきたいですね🤗
風船ボールでエクササイズ
集団プログラム
22/01/28 09:35