
運動会がたくさん開催された5月の最後は
ストレッチをしようでした!
たくさん運動して硬くなった体をゆっくりと伸ばしていき、腕を伸ばして足も伸ばして
最後はゆっくり深呼吸ー😮💨
ボールを使ったり新聞紙を使ったり、いろんなもので硬くなった筋肉にアプローチ😊
さてさて、体の疲れは取れたかな?
ストレッチをしようでした!
たくさん運動して硬くなった体をゆっくりと伸ばしていき、腕を伸ばして足も伸ばして
最後はゆっくり深呼吸ー😮💨
ボールを使ったり新聞紙を使ったり、いろんなもので硬くなった筋肉にアプローチ😊
さてさて、体の疲れは取れたかな?