最近はインフルエンザが大流行しているみたいですね・・・。
インフルエンザにかからないために水分を取ることも重要です！喉にはウイルスや異物を排除する「線毛」という小さな毛のようなものがあり、冷たい飲み物を飲むと喉の温度が下がってこの線毛の動きが鈍くなるため、ウイルスが体内に入りやすくなるそうです🥲寒い季節には、温かい飲み物を選ぶことで喉の防御力を保てるそうですよ😊
今週の集団プログラムではダンスを行いました💃運動会で恒例の「ソーラン節」を踊りました🎵まずはみんなでよさこいやソーラン節の映像を着席して観ます😄イメージトレーニングしてから実践です👍ダンスは主に体幹や柔軟性・表現力の向上、協調性が身につく等、さまざまな療育効果があります✨ソーラン節は特に体幹が鍛えられる運動だなと踊っている子どもたちを見て感じました！みんな笑顔で踊っていたので見ていてとても楽しい気分になりました💭ダンスが終わった後はクールダウンの時間です。Gripキッズでは気持ちの切り替えの練習や落ち着くためにクールダウンをたくさん取り入れています😴部屋を薄暗くし、落ち着くBGMを流して横になります😊子どもたちはその時間にすごく落ち着いて過ごしており、その後の学習時間もすっきりした気持ちで挑んでいます🔥