こんにちは(^▽^)/
フォレストキッズ千種教室です☆

今日もよくあるお悩みについてです！

・座っていてほしいのにすぐに立ち歩く
・椅子に座っていても手足がよく動く
・落ち着きがない
・集中力がない

など、たくさん動くことに悩まれている方も多いです。

子どもがたくさん動く背景には、単に“やる気”だけでは説明できない脳の働きや感覚の調整が関係していることがあります！

動く₌集中できていない

と考えがちですが、

動くことで集中している場合もあります。

身体を動かすことが、むしろ覚醒度や注意を保つための自己調整になっている場合もあるのです♪

例えば
・椅子を揺らす
・足を動かす
・鉛筆をいじる
・身体をもぞもぞ動かす
といった行動がありますね

必ずしも絶対そうとは言えませんが、動いているから集中していないのではなく、集中するために動いていることもあるのです！！

この他にも落ち着いて座り続けるたまには、脳の「ブレーキ」や注意を調整する力が必要です。
「今は座る時間」「話を最後まできこう」「もう少し待って居よう」
という自分の行動を調整するには

注意・抑制・計画・行動・調整などの【実行機能】が関係します。

じっとしていられないお子さんの場合、このような自己調整に関わる脳の働きに違いがあるといわれています。

特に前頭部を含む神経回路やドーパミン・ノルアドレナリンといった神経伝達物質が、注意や行動調整に関与すると考えられています。

動きたい！
触りたい！
今やりたい！
といった強い要求に対して、

行動を止めたり、待ったり、別の行動へ切り替えたりすることに
困り感を持つ場合もあるのです。

そのほかの原因として「もっと刺激がほしい」場合もあります。

多動の背景には、感覚の受け取り方の違いが関係することもあります！

十分な刺激を感じるために、より強い刺激を求めているのです。
・走る
・跳ぶ
・ぐるぐる回る
・高いところに登る
・何かを触り続ける
などです。

こういった刺激が本人にとっては、身体や脳をちょうどよい状態に調整する方法になっていることもあります！

一つの工夫としては、落ち着いた活動の前に運動をすると効果的なこともあります(⌒∇⌒)

運動は身体のエネルギーを消費するだけでなく

注意・実行機能・行動面などに良い影響を与えるのです。
運動によって
・覚醒度が整う
・注意を向けやすくなる
などの効果が期待でき、落ち着きやすくなるお子さんもいらっしゃいます。

また、小さなお子さんほど動くことで学んでいることも少なくありません。
・身体の使い方
・力加減
・バランス
・人や物との距離の調整
などの力を身に着けている途中なのかもしれません☆

お子さん一人ひとりに合わせて
・活動の前に身体を動かす
・短い運動休憩を入れる
・短時間の課題にする
などの方法で、成長をサポートしていきたいですね♪