こんにちは、てらぴぁぽけっと本厚木教室です！

本日も元気に登所したおともだちは涼しいお部屋でじわっと汗がにじむほどリズムウォークを頑張りました♪
リズムウォークっていったいなに？と思われるとおもいますが、本日はその【リズムウォーク】についてご説明したいと思います！

リズムウォークとは、小集団で行う、音楽に合わせて体を動かす体操のことです(^^)/セラピーの導入前に行い、身体の緊張をほぐします。

〈ルール〉
・指導員1人（リーダー）が先頭になり、円を描くように歩きます。
・リーダーの指示を聞いたり、動きをよく見て真似っこをします。
・前を歩いている（リーダー）やお友達は抜かしません。
基本のルールはこれだけです。


小集団で行うので一緒に歩くおともだちによっては止まって真似をするものが多かったり、指先を使った細かい真似が多かったり。その日によって音楽も出される指示も違います(^^♪

どんな指示が出るのか少しだけご紹介させていただきます。
しゃがんでいる状態から一斉にジャーンプする「ロケット」や「両手を広げて飛行機！」「ジェット機になって走るよ~」など乗り物のまねは跳んだり走ったりリズムウォーク以外ではお教室でやらない動きが大人気(*^-^*)
その他にも一本指と一本指で「忍者」「ばいきんまん」、二本指で「かにさん」など指先を使った真似や後ろ歩きや恐竜みたいに足音を立てて歩いたり、「ぞう」や「きりん」になりきります♪

時間は約15分、３曲分動いたら水分補給を行い、はじめの会が始まります(*^^*)

見学・体験随時お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください(#^.^#)