【どんなものを食べたらいいの?】
前回は、タンパク質の優先順位のお話をしましたね!
結論からいいますと、
肉、卵、魚、をメインにした食事をオススメします
三食バランス良くの時点でタンパク質は足りなくなります。
菓子パンやおにぎり、麺類では、体は作られません。
実は逆に成長どころか、体を壊しております。この辺はまた後で話しますね!
栄養がないので、発達(成長)できないだけなので、しっかしとした、肉、卵、魚をいっぱい食べましょう^^
次はどのくらい食べたらいいの??
宇都宮市にある、児童発達支援・放課後等デイサービスちゃれんじ細谷店では、
食事指導も行っております。
見学・体験・食育に対して、ラインでのご相談も行っております。
まずは、ご連絡ください^ ^
028−688−0241
【子供の成長について】宇都宮市にある ちゃれんじです!
研修会・講演会
20/05/23 10:00