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きりんのあくび kids ながせのブログ一覧

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ブリッジ🌈

教室の毎日


今日の取り組みはマット運動🤸‍♂️


その中でも【ブリッジ】に注目👀


グーっと体を伸ばすブリッジは体幹全体にアプローチすることができます🌈

また、多くの筋肉を使っており身体の柔軟性も増します😊


ボディラインの改善にもつながる為、
疲労回復のしやすさやケガをしにくくなるメリットもありますよ✨


さあ皆で、Let‘sマット運動✊


きりんのあくびkidsながせ🦒

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