🌈ダーツ🎯で体幹トレーニング🌈
教室の毎日
23/02/28 10:05
AちゃんとK君が同時課題にチャレンジです🤭
U字のバランスボードに足を広げて立ち
マグネット式のダーツを行っています😊
バランスボードに立って揺れながら、
ダーツの矢🎯を投げていくのですが
AちゃんもK君も投げようとすると
バランスを崩してボードから落ちて
しまいます😮
この同時課題ではバランスボードに
立ち揺れながらバランスを取る事で
太もも、ふくらはぎの筋肉を高め
姿勢を保持するために腹筋、体幹に
とても良いんです🤭
また、ボードをしっかり見ながら、
ダーツの矢🎯を投げる事で集中力アップや
手と足の協調運動にも繋がっています🤭
AちゃんもK君も次第にバランスを取りながら
ダーツの矢🎯がボードに当たると
「やったー」と大喜びでした😆
ダーツのゲーム性を取り入れる事で
子どもたちも楽しんで体幹トレーニングが
出来ました👍
きりんのあくび kidsながせ