夏休みも後半に入り、少しずつ2学期が近づいてきました。
長いお休みの間は、寝る時間や起きる時間が遅くなったり、食事の時間がずれたりと、普段とは違う生活リズムになりやすいものです。
だからといって、始業式の前日に一気に学校生活のリズムへ戻そうとすると、子どもにとって大きな負担になることがあります。
まずは朝起きる時間を少し早くしてみる。
朝ごはんを決まった時間に食べる。
午前中に身体を動かす。
夜は少し早めに休む。
特別なことをするのではなく、毎日の生活を少しずつ学校がある日に近づけていくことが大切です。
放課後等デイサービスでも、夏休みの活動を楽しみながら、2学期に向けた生活の切り替えを意識していきます。
いきなり切り替えるのではなく、少しずつ助走をつけながら新学期を迎えていきたいですね。
長いお休みの間は、寝る時間や起きる時間が遅くなったり、食事の時間がずれたりと、普段とは違う生活リズムになりやすいものです。
だからといって、始業式の前日に一気に学校生活のリズムへ戻そうとすると、子どもにとって大きな負担になることがあります。
まずは朝起きる時間を少し早くしてみる。
朝ごはんを決まった時間に食べる。
午前中に身体を動かす。
夜は少し早めに休む。
特別なことをするのではなく、毎日の生活を少しずつ学校がある日に近づけていくことが大切です。
放課後等デイサービスでも、夏休みの活動を楽しみながら、2学期に向けた生活の切り替えを意識していきます。
いきなり切り替えるのではなく、少しずつ助走をつけながら新学期を迎えていきたいですね。
