こんにちは(/・ω・)/ ピタゴラボです❗️
4/24(土)は、ピタゴ フィットネス🤸
今回はスラックレールを使って、バランス運動をしました🙂
様々なスポーツで必要とされる体幹やバランス力は、子どもの運動能力を高めるためにも大切な要素です🌟
スラックレールは、床に置いて乗るだけ❗️
片足で乗ったり、レールの上でジャンプしたり、しゃがんだりしてバランスを取ることによって、様々なスポーツで必要とされる「体幹」「バランス」「集中力」を養うことができるトレーニングです🤸💦
見た目以上に、乗ること自体が難しいので、バランスを取って乗るだけですが、集中力が必要となります🤓✨
最初は恐る恐る乗っていた子どもたちでしたが、バランスをとるのに慣れてくると、静止のカウントを延ばしたり、複雑な動きに挑戦したりと、コツをつかんではどんどんチャレンジしてくれました❗️
小さなスペースで手軽に行えるので、ご家庭でのトレーニングにもオススメです🙆
大阪市城東区中浜2-18-7
電話:06-6965-7000
mail:pitagolab@gmail.com
サイト:https://pitagolab.com
ピタゴ!フィットネス🤸
その他のイベント
21/04/26 11:34