こんにちは！埼玉県深谷市にある、放課後等デイサービスBAMBOOHAT上柴東です😊

保護者の方からよくいただくご相談のひとつに、

「じっと座っていると姿勢が崩れてしまう」「すぐに疲れてしまう様子があります」

といったお声があります。

日常の中での様子だからこそ、気になりますよね。

こうした様子には、「体の使い方」が関係していることもあります。

例えば、

・体が安定せずフラフラしてしまう
・姿勢を保つのが難しい
・長く同じ姿勢でいると疲れてしまう
・集中が続きにくい

こうした背景には、「体幹の弱さ」や「腹筋・背筋のバランス」が関係している場合があります。

体幹とは、体の中心部分（お腹・背中まわり）の筋肉のことです。

この体幹が安定してくると、

・姿勢が整いやすくなる
・体の動きがスムーズになる
・疲れにくくなる
・座る・立つといった基本的な動きが安定する

といった変化が見られることがあります。

「落ち着きがない」「姿勢が悪い」と見える行動も、実は「体をうまく支えられていない」「どう動かせばいいかわからない」

という状態のことも少なくありません。

バンブーハット上柴東教室では、

こうしたお子さんの様子に対して、体幹トレーニングや簡単な運動を取り入れながら支援を行っています。

例えば、

・マットの上でのバランス遊び
・腹筋を使った姿勢づくり
・体をまっすぐ保つ練習
・楽しみながらできる体幹運動

など、「遊びの中で自然に体を使う」ことを大切にしています。

トレーニングといっても、難しいことをするわけではありません。

お子さんにとって「できる形」からスタートし、

少しずつ「できた！」を積み重ねていくことを大切にしています。

     

また、体の安定は「行動の安定」にもつながっていきます。

・座っている時間が伸びる
・集中しやすくなる
・体のコントロールがしやすくなる

といった変化が見られることもあります。

「姿勢を良くして！」と声をかけるだけでは難しいことも、

体の土台を整えることで、少しずつ変わっていくことがあります。

深谷市で、姿勢や体の使い方が気になる方へ

バンブーハット上柴東教室では、

・姿勢の崩れ
・体の使い方の不器用さ
・疲れやすさ
・集団活動の中での動きにくさ

などについて、お子さんに合わせた支援を行っています。

「ちょっと気になるな」「姿勢が気になってきた」

そんな段階でも大丈夫です。
体の土台づくりから、お子さんの「できる」を一緒に増やしていきませんか？
安心して日々を過ごせるよう、これからもサポートしていきたいと思っています。