みなさん、こんにちは。
リィスポーツスタジオ桜本町です🌸

今回は縄跳びのコツを特別に教えちゃいます！！

縄跳びの練習をする時にいきなり縄を回して跳ぶ練習をしていませんか？
それでももちろん上達しますし、練習するだけでとっても素晴らしいです💮

ですが、動きを分解して練習をすることで、縄跳びが苦手なお子様でも楽しく練習をしながら更に上達をすることができます🌟

縄跳びには
①立つ
➁跳ねる
③跳ぶ
④持つ
⑤掴む
⑥振る
⑦投げる
⑧引く
の8つの動作を必要としています。
この8つの動作を分解しながら練習することで、縄跳びに苦手意識があるお子様でも楽しく練習をすることができます！

今回は特別に縄跳びのスペシャル練習メニューのうちの一つ【ロケットジャンプ】を紹介します🚀

①小さなボールを両手に持つ
➁しゃがむ
③3.2.1...発射！と同時にジャンプをしながらボールを下にたたきつける

ロケットジャンプは、縄を回す動きと縄跳びでジャンプをする動き、手と足の動作の連携を必要とするので少し難しい練習方法となっております🚀

ロケットジャンプの前にも様々な楽しいメニューをご用意しているので、お子様に合わせてスモールステップで無理なく練習ができます🌟

桜本町スタジオの元気なコーチと一緒に楽しく運動しませんか？🌸

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リィスポーツスタジオ桜本町スタッフ一同

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