10月14日(土)

9月末に大人気だった
ボウリング‼️

9月は、学校行事が
重なってしまって
参加出来なかった子が
たくさんいたので、
メンバーを変えて
もう一回行ってきましたっ😆


ボウリング場でのマナーは
行く前にしっかり確認します🤓

何度も何度も
確認することは
すごく大事‼️
これも経験ですね💡



ボウリングは
体力の無い子でも
自分のペースに合わせて
安全に楽しむことができる
スポーツです🎳

全身の血流を促し
代謝を改善する
効果があるんですって❗️

そして、そして、
継続することで
健康状態を維持・向上させる‼️

しかも、
上達するにつれて
集中力が培われ、
脳を鍛える効果もあるんですって‼️‼️


実はすごいボウリング🎳

ボウリングを１ゲーム行うと
約４０キロカロリーもの
エネルギーを消費するんです🫢

今回は３ゲームしたので、
その運動量を
サッカーに置き換えてみると、
１８分行ったときの消費エネルギーと
ほぼ同じになります🔥


そんなボウリング、
疲れてしまって
途中で離脱してしまう子がいたのも
納得です😌


離脱した子のレーンは、
みんなで交代で練習しました😊

譲り合うことも出来ていて
嬉しく思います(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋


ピン・アクションの幾何学的動きは、
目と耳を楽しませてストレス発散にも
なるそうなので、
是非ご家族でも行ってみてほしいです☺️