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『実行機能』を鍛える!運動遊び

🧠 実行機能ってなに?
・覚えておく力(ワーキングメモリ)
・行動にブレーキをかける力
・次に何をするか段取りする力
この力がまだ弱いと、
「持ち物は?」「早く準備して」「おやつの後は片づけてね」…
たくさんの指示が一度に頭に入ってきて、整理するのが難しくなります。
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🏃 おすすめは「体を動かしながら指示を聞く」遊び
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床に色のマットを並べて、
「赤!」「青!」の声に合わせてタッチ✋
「聞く」と「動く」を同時に行うデュアルタスクで、
楽しみながら脳をしっかり使います。
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⭐ ポイントは「少しずつ難しく」
かんたん:色は2つだけ
ふつう:色や形を4つに
チャレンジ:「赤の次は青」など順番を覚える
いきなり難しくせず、
「できた!」を積み重ねることが自信につながります✨
オットでも、遊びの中で集中力やコントロール力を育てる活動を大切にしています。
ご家庭でもぜひ試してみてくださいね😊
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