11月14日(火)
いろトレ♪では、準備体操後、ビーチフラッグやしっぽ取りゲームを行うことで脚力のトレーニングを行いました。
ビーチフラッグでは、ジャンプしてからスタート、回転してからスタート、うつ伏せの状態からスタートするなど様々な状況下でスタートすることで瞬発力も磨けますが『聴く力』も養うことが出来ます。
しっぽ取りゲームは、個人戦の後、団体戦で敵味方を見分けながらしっぽを取っていきました❗️
いろトレ♪(脚力トレーニング)
教室の毎日
23/11/15 14:11