みなさん、こんにちは!
放課後等デイサービス「ここから」です(*´艸`*)
昨日は『連動性トレーニング』をしました✨
言葉だけ聞くとなんだか難しいですが、
簡単に言い換えると
「思い通りに体を動かす」ことです。
二人組で体幹を意識したウォーミングアップから始まり、
遊び感覚で体を動かせるように、
信号ゲーム・反応ゲームなどを行いました。
反応ゲームは、先日行った
リアクショントレーニングと関連しますね🏃🔥
今週は気温も下がり、運動が億劫になりがちですが
気合を入れて💪🔥活動に取り組んでいきましょう!
連動性トレーニング🔥
教室の毎日
23/01/18 09:50