こんにちは
ユース徳重の石原です😆
最近は梅雨入りしたのか、雨ばかりで嫌になってしまいますね。早く梅雨が明けてほしいな～と思いながら過ごす毎日です💦
さて、今回は中学生メニューの様子についてお伝えします。
土曜日の中学生メニューでは、現在、野球を行っています⚾
野球をする前にしっかりと体をほぐすために、ブラジル体操を行っています🤸♂️
身体ほぐし運動やダイナミックストレッチ、ビジョントレーニングの運動やビーチフラッグのようなう運動も取り入れて運動しています。
体が硬い子が多いのでブラジル体操を行うだけで、汗だくに成ってしまう子をいます💫
野球では、遠投や守備、バッティングの練習を行っています。
大きい柔らかいボールから初め、かなり上手のバッティングができるようになってきました。
守備もだんだんと様になってきて、素早く動くを意識してできるようになった子もいます🤩
中学生の野球などの月間強化種目は3か月で新しい強化種目に代わっていくので、また、随時紹介していきたいと思います。
次回の投稿もお楽しみに！！
スポーツユース徳重 中学生メニュー
教室の毎日
23/05/30 11:12
