ボールを強く遠くへ投げるためには日頃の生活習慣にヒント📍がありました!
これをテーマとしてあげた理由としては、最近運動プログラムで関わる事があるのですが
⚫子ども達が体育の時間でドッジボールで遠くに強く投げたい
という質問🙋がございましたので、共有させて頂きます。
簡単に言えば3つのコツがあります。
👆手と足の動きがうまく連動できていないこと
👆投げる、進む方向に向けてうまく身体が使えていない
👆重心位置、体重移動ができていないこと
当てはまる方はまずこの取り組みを積極的に行う事で運動全般(走る、投げる、歩く)悩みが改善していきます。
続きは明日詳しく話していきます!
お楽しみに!
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ボールを強く遠くへ投げるためには
教室の毎日
24/06/18 09:59