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スポーツコミュニケーションスクール カラフル・金沢のブログ一覧

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(262件)

風邪予防に楽しい運動で免疫力UP!

みなさん、こんにちは! カラフル金沢もりの里校です。いつもご覧いただきありがとうございます。 寒い冬がやってきましたね。お子様も風邪をひきやすくなる季節です。 カラフル金沢もりの里校では、そんな寒い冬でも元気に過ごせるよう、「運動と笑顔」で免疫力アップを応援しています! なぜ運動と笑顔で免疫力がアップするの? 【運動の効果】 体を動かすことは、ただ体力をつけるだけでなく、心身に様々な良い影響を与えます。 「血行促進」: 運動すると体が温まり、血液循環が良くなります。これにより、免疫細胞が活発に活動できる環境が整います。 「ストレス軽減」: 運動は、ストレスホルモンの分泌を抑え、幸福ホルモンの分泌を促します。ストレスは免疫力を低下させるため、ストレスを減らすことは免疫力アップに繋がります。 「心身の安定」: 規則的な運動は、心身を安定させ、質の高い睡眠を促します。睡眠は免疫機能を回復させる上でとても大切です。 【笑顔の効果】 笑顔は、心身に嬉しい変化をもたらします。 「免疫力アップ」: 笑うと、免疫細胞が活性化され、体の抵抗力がアップします。 「ストレス軽減」: 笑顔は、ストレスホルモンの分泌を抑え、リラックス効果をもたらします。 「心の安定」: 笑顔は、心の状態をポジティブにし、幸福感を高めます。 「運動と笑顔」は、お子様の心身の健康を育むためにとても大切です。 カラフル金沢もりの里校では、お子様が楽しく過ごせるよう、様々な取り組みを行っています。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。 ☆体験・見学は随時受付中です!

スポーツコミュニケーションスクール カラフル・金沢/風邪予防に楽しい運動で免疫力UP!
教室の毎日
24/12/06 05:59 公開

【元菊校】自分らしく表現してみよう!

こんにちは! スポーツコミュニケーションスクール カラフル・金沢 元菊校です🌈 いつもご覧いただきありがとうございます🍀 元菊校では、水曜日に「リズムダンスプログラム」を開講しています🎶 前回はダンスプログラムの「バランス感覚を鍛える」ことについて紹介しました。 一覧から、そちらの記事もぜひ読んでみてください🙆‍♀️ …✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩… ダンスプログラムのラストは「自分らしく表現する」時間。 好きな音楽や映像に合わせて、自由に身体を動かします💃 この日はまず、Aちゃんのリクエストで「ちいかわ体操」を踊りました🤸 その後はB君のリクエストで「ピクミン」の映像に合わせて創作ダンス。 「紫ピクミンってどう表現できる?」 「毒を出す動きってどんなものがあるかな?」 とお子さんの考えるきっかけとなるような声かけを積極的に行なっています。 自分で考える→考えたものを体で表現する→表現が受け入れられる…の3ステップを踏むことで、お子さんの自信がどんどん育まれていきます。 自信は挑戦の源! 元菊校で過ごす時間だけでなく、お子さんの人生にとって必要な種まきをたくさん行なっています🌱✨ …✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩… 3回に渡り、ダンスプログラムの紹介を行いました! もし興味がありましたら、見学・体験いつでも受け付けています🙆‍♀️ お気軽にお問合せください♪

スポーツコミュニケーションスクール カラフル・金沢/【元菊校】自分らしく表現してみよう!
教室の毎日
24/12/04 11:54 公開
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