こんにちは！児童指導員の澁谷です。

「ご飯の時間なのに、すぐに席を立ってしまう」
「宿題や絵本に集中できず、あちこちキョロキョロしてしまう」

「うちの子、どうして落ち着きがないんだろう...」と心配になったり、毎日「座りなさい！」と注意し続けることに疲れてしまったりしていませんか？

実は、子どもがじっとしてられない時、それは「やる気がない」ではなく、周りの環境の中に「集中を妨げる誘惑（刺激）」が多すぎることが原因かもしれません。

子どもたちは大人以上に「目に入るもの」や「聞こえる音」に意識が引っ張られやすいという特性を持っています。

視界にお気に入りのおもちゃが見えたり、テレビの音が聞こえたりすると、頭の中が「そっちに行きたい！」でいっぱいになってしまい、目の前のことに集中するのが難しくなるのです。

つまり、根気や根性で座らせようとするのではなく「自然と集中せざるを得ない環境」を大人が先回りして作ってあげること（環境設定）がとても大切になります。

岐阜六条教室でも実践している子供たちが集中しやすくなる「環境づくりのコツ」をおうち向けにアレンジして紹介します。

①視界から「誘惑」を消す（視覚的環境調整）
ごはんを食べる席や、宿題をする机の正面・横にはおもちゃを置かない、、または布をかけて見えないように工夫します。テレビはもちろん消し、スマホも大人のポケットにしまっておくのがベストです。

②「足の裏」をしっかり床に着ける（姿勢の安定）
椅子に座ったとき、足がぶらぶらしていませんか？足が浮いていると体幹が安定せず、姿勢が崩れて立ち歩きに繋がりやすくなります。椅子の高さを調整したり足元に踏み台（箱などでOK）を置いて、足の裏がピタッとつくようにするだけで、座っていられる時間がぐっと伸びます。

③時間の「終わり」をあらかじめ約束する
ダラダラ続けさせるのではなく「タイマーがなるまでの１０分間頑張ろう」「このお皿のごはんを食べ終わるまで座っていようね」と、終わりを明確にしてあげると子どもは見通しを持って集中しやすくなります。

教室では、集団活動のほかに、１対１で課題に取り組む「マンツーマン療育」を行っています。ここでもお子さまが自然と集中できる環境づくりにこだわっています。
周囲の視線や音が気にならないよう個室を使用し、その上で「残り時間がわかるタイマー（ビジュアルタイマー）」を併せて活用しています。

「あとどれくらい頑張ればいいか」が見通せる安心感と、余計な刺激のシャットアウト。この２つを整えることで、お子さまはそわそわすることなく、目の前の課題にじっくり向き合うことができます。

「注意しても座ってくれない」とお悩み時は、叱る回数を増やすのではなく、まずは「机の周りの環境」を少しだけ見直してはいかがでしょうか？


教室ではお子さまが一番リラックスして、自分の力を発揮できる環境づくりをスタッフが日々考えて支援しています。

「うちの子に合った環境づくりって？」｛実際の教室の工夫を見てみたい」という方は、ぜひお気軽に見学・体験にお子下さいね。