
本日のプログラムは【コーディネーショントレーニング】を行いました🏋️
1️⃣準備運動🏃♂️
まずはよく体を伸ばして、本格的な運動に入る前の準備をします✨
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🌟
3️⃣スピードフープバトル💥
攻撃と守備に分かれて取り組む、対戦型のメニューです🆚
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
1️⃣準備運動🏃♂️
まずはよく体を伸ばして、本格的な運動に入る前の準備をします✨
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🌟
3️⃣スピードフープバトル💥
攻撃と守備に分かれて取り組む、対戦型のメニューです🆚
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶