みなさん、こんにちは、いきちかレンジャー藍です。
今週は体幹ウィーク、ということで
バランスをとったりジャンプをしたり……
様々な活動をしてくれています。
ただ、体幹ってどう覚えていくか
となってくると何度も繰り返しだったり
普段から意識をするしかなかったりですよね。
因みに藍は以前
謎の目眩、立ち眩みで病院に行ったとき
肩こりが原因→肩こりの原因は姿勢の悪さ
→筋力などが弱いため
と言われました。
それ以来意識はしていますが
気がつくと猫背です。
やはり、幼いときから矯正しておくべきでした……(笑)
ただ、それ以外にも現代だと
ストレートネックといった問題もありますし
スマホを小指で支えている方はスマホ指
という症状になっていたり。
スマートフォンはもう今の時代
使えて当たり前という時代ですから
だからこそ、幼いときから体幹トレーニングは大切ですね！
体幹を体感で覚えていってもらいましょう！
（大寒の日にまで入れたかったのですが明らか夏だったので止めときました）
さた、残り数日、今週も後半戦。
頑張っていきましょう！
体幹問題
教室の毎日
24/07/04 11:11
