みなさんこんにちは！いきちかレンジャー藍です！
今週は、登場頻度高めですね。
どこかで調整しましょうか……(笑)
やはり繰り返すと面白みにかけますもんね。
周期的に十分間があったり、あるいは珍しかったりすると
レア感が出て楽しくなることって、日常でもありますよね。
因みにいきるちからでは、時折行うものとして
ヨガを行っています。
ということで、今日はそんな
ヨガの様子をご紹介！


ヨガは決まった動きを時間かけキープしたり
身体を支える動きや、重心移動など
色々な動きがマルチにあります。
全体を見てみると、動きが固かったり
筋力不足や姿勢の問題が見えることや、
そもそもマネをするのが難しいことも。
ですが、ここまで繰り返しやってきていることもあり
初期の頃より、十二分に体がほぐれているような気もします。
また、ヨガにはリラクゼーションの効果もありますし
心身ともにほぐれたあとは
少し顔つきもスッキリしていたように見られました。
また、定期的に行うことで
これだね！という形で飽きたりすることなく、
それでいて新規性もあって
みんな楽しみながら出来ていたように思えます。
因みに藍は自分でも猫背だと自覚しています。
何気にヨガのときに軽く柔軟すると
かなり痛かったです。
気をつけていこうと思います(笑)